Трагач за водом - подсетник за

Потребан нам је подсетник за воду за пиће да бисмо контролисали унос Х2О. Дневно праћење воде помаже нам да увек будемо у форми и здрави. Погодан уређај за праћење воде долази у облику мобилне апликације. Без обзира колико смо заузети, остаћемо хидрирани 24/7 и моћи ћемо максимално уживати у животу.

Трагач за водом - апликација за подсетник за пиће за воду

Овај трагач за уносом воде можете бесплатно преузети са Гоогле Плаи-а на Андроид паметни телефон. Калкулатор воде је лаган и заузимаће минимално простора у меморији уређаја. Дизајн је елегантан и модеран, а интерфејс једноставан и интуитиван. Требаће вам само неколико минута да схватите како функционише овај трацкер за напитке и зачас ћете се навићи.

Ова апликација за подсетник на пиће израчунаће препоручени унос Х2О на основу

следећих фактора:

• Пол (мушки или женски);

• Време;

• Висина;

• Тежина;

• Колико сте активни.

Послаће вам обавештења како бисте били сигурни да пијете довољно воде. То ће вам помоћи да останете проактивни и постигнете све циљеве које сте себи поставили: на пример, смршавите или постижете боље резултате у спорту.

Главне функције уређаја за праћење воде

Овај свакодневни подсетник за праћење воде укључује следеће функције:

1. Израчунајте колико течности конзумирате дневно и саставите извештај о пићу.

2. Водите историју хидратације како бисте могли да проверите колико сте течности конзумирали недељно, месечно или годину дана.

3. Поставите циљеве хидратације и помозите им да их постигнете (на пример, пијте најмање 2 литра дневно).

4. Прилагодите се времену. Када је вруће, вашем телу је потребно више воде.

5. Прецизно подесите свој распоред према вашој дневној рутини. Можете да подесите време буђења и време спавања тако да вас апликација неће ометати када спавате.

Вашем терапеуту, нутриционисти и фитнес тренеру ће можда требати приступ евиденцији о уносу воде. Ове информације могу вам добро доћи приликом састављања вашег персонализованог плана исхране или плана фитнеса, као и дијагнозе болести и препоручивања курсева лечења.

Предности употребе

Од раног детињства деца се морају навикавати на здрав унос воде. Ова навика ће знатно побољшати њихов квалитет живота и допринети њиховом животном веку.

Пијење довољне количине воде је неопходан услов нашег физичког и менталног благостања. Они који се добро хидрирају уживају следеће предности:

• продуктивнији су и ефикаснији на послу;

• помаже у одржавању оптимистичног расположења, мање су склони стресу и негативним емоцијама;

• добро спавајте и успевајте да се добро одморите ноћу;

• изводите физичке вежбе много боље од оних који пате од дехидрације;

• изгледају млађе, имају свежији тен;

• имају јаче нокте и косу.

Довољан унос воде помаже нашем телу да се реши токсина. Спречава хипертензију, уролитијазу, гастритис и чиреве. Значајно побољшава наш метаболизам, помаже нам да контролишемо апетит и на крају изгубимо тежину. Вода испоручује хранљиве састојке у ћелије наших органа, преноси кисеоник из наших плућа у наша телесна ткива у замену за угљен-диоксид.

Када патите од главобоље или артралгије, чаша воде може ублажити бол боље од било ког лека. Захваљујући јефтиној и приступачној води можемо да спречимо бројне здравствене проблеме и спасимо се од узимања синтетички произведених фармацеутских препарата.

Овај подсетник за хидратацију препоручује се свим узрастима. Х2О трацкер нема контраиндикације или нежељене ефекте. Слободно користите овај подсетник за воду за пиће да бисте смршали и остали здрави!